밥먹고 바로 먹는 과일은 건강을 해쳐요

밥먹고 바로 먹는 과일은 건강을 해쳐요 여러분은 후식하면 떠오르는게 있나요?? 대부분 과일이 대답하더라구요~ 과일을 먹으면 소화가 잘 될거라 생각합니다 그렇지만...좋지 않은 방법이라고 해요

식후에 과일은 피하는게 좋다입니다~ 식후 과일을 먹으면 뱃속이 부글부글 끊지요~ 이것은 과일의 단당류가 위속에서 정체되고 효소로 인해 발효가 되는 원리라고 하네요~

과일은 식사 후 2~3시간이 지나서 먹는것이 가장 좋다구 해요 오히려 밥 먹기 한 시간 전에 먹는 것이 좋답니다 앙~~~생각하고 있으니 새콤달콤함이 느껴지는것 같아요 맛있게 먹었던 과일이었지만... 저는 몸에 해를 끼치고 있었네요~ㅜ.ㅜ속상해요~ 과일은 하루에 필요한 양만 섭취하는게 좋아요 과일에 들어있는 비타민은 수용성이예요 그래서 필요한 양만큼 두고 남은 양은 모두 소변배출이 됩니다

아이들의 선호도가 좋은 과일... 알고 먹이면 어떨까요~ 필요한 양을 맞춤식으로 주시면 좋겠지요~ 겨울철이 한걸음 다가 왔습니다 저는 예방접종도 이미 끝냈답니다 여러분도 감기걸리고 후회마시고 주사 맞으셔요~