공기청정기 사용해보아요 밤낮의 기온차가 심한 요즘에는 바이러스가 잘 잘라게 되요 습기가 아주 많이 함유된 공기를 가진 날에는 완선이나 곰팡이균등의 세균번식을 막을수가 없어여 곰팡이균은 우리의 호흡기를 망가뜨려 건강을 해치는 원인이 되요 노약자가 아이의 건강상 문제가 있는 집에서는 특히나 제습이나 환기를 제일 자주 하지요 장마철이 아닐땡도 날씨에 무관하게 습기를 제거하기도 해요날씨에 상관없이 습기를 제거하는것이 좋아요 환기하기가 어려운 곳에서는 제습기를 틀어놓은것도 좋아요 제습기는 습도가 많은 날만 튼다고 생각할수도 있어요 공기청정까지 할수 있는 제습기는 사계절 사용하는 것도 좋아요. 비오는 장마철에는 습도를 잡아주고 가을철에는 황사나 꽃가루등 미세먼지를 차단해 주어요 주기적으로 신발장이나 이불을 제습하면..

여자들이 매번 걸리는 병 여자들에게는 몇주마다 찾아오는 통증이 있죠 그 주에는 여자들은 물론 여자친구를 둔 남자들까지 어수선해지는데요 낮은 증후군은 평점한 것이지만 정도를 넘어선 것은 병이라고 합니다 정확히 월경전 증후군은 월경 전에 보이는 많은 습관들을 칭하는데요 일반적으로 정서적인 것이 많이 발생합니다 그래서 매번 여자들은 짜증이 많이 나는 현상이 있죠 또한 부종이 생기는 등 여러가지 현상이 있습니다 이러한 증후군은 욕할 것이 아니라 여성이라서 일어나는 증상이기 때문에 안쓰럽게 대하고 처방받는 것이 괜찮은 것입니다 그래서 이런 고통을 없애주는 월경전 증후군 약에 대해 얘기하려고 합니다 직장인들은 잘 알겠지만 젊은 사람들은 복용해본 적이 없을 텐데요 호르몬을 통제하고 월경때문에 생기는 고통들을 잦아들 ..

벨트로 내남자 꾸며요 남성들도 요새들어 패션들에 신경을 항상 쓰는요새입니다 기능좋은 남성용화장품부터 많은 가짓수의 화장품들과 수많은 여자들이 질투를 낼만큼 시장이 커지고 있답니다 그래도 여자만큼은 아직은 한정적이긴하지만 악세사리가 종종 유행을 하고 있지요! 제일먼저 그중 하나가 남성들의 자존심인 꼭 필요한 벨트에 대해 이야기합니다 남자의 벨트는 남성의 예의라 할만큼 많은 자리를 많은 부분을 차지를 하고 있지요 아마 벨트를 매는 위치가 신체의 중심을 차지를 하다보다 더 중요한 악세사리가 되도록 자리 잡고 있습니다 캐주얼부터 단순한 정장까지 그 종류가 정말 많아요 지금은 많은 색상이 많이 화려해져서 예전처럼 검정이나 밤색이 아니라 멋진색깔이 들어있는 멋진 벨트들이 많이 팔립답니다 진한 파란색등 화려한 색이 ..

미국 코미디쇼 크리스 락 즐거움은 만병통치약이라고 합니다 억지로 웃는 것일지라도 병을 고친다고 할 정도로 미소는 권할만 한 것이라고 합니다 하지만 각박한 현실에서 무언가에 뒤쫒기듯이 생활하다보면 웃기가 힘든 것이 사실인데요 이럴 때 해결방법은 TV 프로그램입니다 잠시라도 짬을 내서 좋아하는 예능 프로그램을 시청하면 걱정거리들은 잠시 사라지고 즐겁게 미소가 떠오릅니다 웃음은 답답한 생활을 하는 사람들에게 좋은 해결책이 되는 것 같습니다 한국의 개그는 거의 설정을 해서 그 안에서 꽁트 형식으로 사람들에게 웃음을 주는 프로가 주 형식입니다 이와달리 온라인에서 인터넷을 사용하는 사람들에게 미국 코미디언이 업로드되고 있다고 하네요 미국의 유명한 코미디언 크리스 락이 얘기하는 동영상입니다 크리스락은 엄청난 입담으로..

오이의 효능에 대해 알기~ 안녕하세욤^^ 어제 산에 갔었는데 단풍이 이제는 많이 졌더라구요 산에 오를 때 가져가는 것이 몇 개 있는데 그중에서 한 가지가 오이랍니다 그래서 오늘은 오이에 대해서 알아보도록 할께요 오이는 수분의 함유량이 많아서 등산이나 땀이 많이 나는 운동을 할 때 먹어주면 수분이 다시 보충됩니다 오이는 다른 채소보다 콜라겐을 많이 함유하여 여성들이 고민하는 피부노화를 예방하는데 탁월하며 피부보습효과를 지녔기 때문에 강한 햇빛에 오래 노출을 했던 날은 오이팩이 좋습니다 오이는 열을 내려주는 효과가 있어 여드름 예방에 좋으며 피부가 민감한 분들에게도 좋다고 합니다 오이 속에는 칼륨의 양이 많아서 체내의 나트륨을 제거하는데 좋은 효과가 있으며 노폐물과 중금속을 빼내며 피를 맑게 만들고 열을 내..

아침마다 뭐 드시나요? 대체적으로 삼시세끼라고 하죠 우리는 대체적으로 하루에 세끼를 먹죠 그렇지만 요즘 사람들 중에는 아침밥을 안 먹는 경우가 많죠 사실 시간이 없어서 못먹는게 대부분이고 안먹어 버릇하니까 먹을 생각이 없다고 하기도 합니다 근데 아침은 중요한거에요 대체적으로 우리의 식단은 삼각형인데 역삼각형으로 생활하는게 좋다고 합니다 아침 시간 활동 시작 전에 많이 먹고 점심은 그 보다 적게먹어서 늦은 시간에는 간단한것만 먹는것 아침을 간단하게 먹듯이요 퇴근 후 집에 와서 저녁에 여유 있는 시간에 먹고 싶은 요리도 해먹고 편안한 마음으로 밥을 배불리 먹을 수 있는 시간이니까 말이죠 아마 여유라는 단어가 포인트가 아닐까 싶어요 누군가는 아침이니까 평소보다 조금만 먹는다고 하기도 하더라구요 저는 다 비슷합..