오이의 효능에 대해 알기~

오이의 효능에 대해 알기~

안녕하세욤^^ 어제 산에 갔었는데 단풍이 이제는 많이 졌더라구요 산에 오를 때 가져가는 것이 몇 개 있는데 그중에서 한 가지가 오이랍니다 그래서 오늘은 오이에 대해서 알아보도록 할께요 오이는 수분의 함유량이 많아서 등산이나 땀이 많이 나는 운동을 할 때 먹어주면 수분이 다시 보충됩니다 오이는 다른 채소보다 콜라겐을 많이 함유하여 여성들이 고민하는 피부노화를 예방하는데 탁월하며 피부보습효과를 지녔기 때문에 강한 햇빛에 오래 노출을 했던 날은 오이팩이 좋습니다

오이는 열을 내려주는 효과가 있어 여드름 예방에 좋으며 피부가 민감한 분들에게도 좋다고 합니다 오이 속에는 칼륨의 양이 많아서 체내의 나트륨을 제거하는데 좋은 효과가 있으며 노폐물과 중금속을 빼내며 피를 맑게 만들고 열을 내리는데 효과적이라서 화상과 땀띠 같은 피부에 열로 인한 손상이 있을 경우 슬라이스 해준 오이를 붙이는 것이 좋습니다 오이의 카로틴 성분은 활성산소를 제거해 암세포가 더는 증식 할 수 없도록 방해하는 효과를 가졌는데 아주 극소량의 효과를 보인다고 하네요 또 오이는 구취를 제거해주는 효과가 있어서 오이를 썰어서 입에 잠시 넣고 있으면 입속 박테리아 제거에 효과적이라고 합니다 오이는 그냥 먹든 반찬으로 먹든 정말 맛이 있는데 효능까지 정말 완벽하네요^^